We leven in een drukke wereld, altijd maar bereikbaar zijn, veel onderweg. Het lijkt ook wel of iedereen daar steeds meer last van ervaart en op zoek is naar zijn eigen balans. Zo was meditatie 20 jaar geleden iets voor zweverige types, en als je vrij nuchter was en toch mediteerde dan deelde je dat gewoon niet. Nu daarentegen lijkt het alsof iedereen wel mediteert, en er ook allemaal verschillende vormen van meditatie op poppen: wandelen, koken, schoonmaken, alles kan mediterend.
Mijn zoektocht naar balans duurt ook al enige tijd. Eigenlijk vanaf het moment dat ik op mezelf ging wonen. Ik heb het altijd bijzonder gevonden dat ik van huis uit best goed geleerd heb hoe ik huishouden doe, hoe ik moet koken en hoe ik studie kan inplannen in de dag. Maar het houden van balans tussen studie, werk, vrienden en familie, sporten en opladen heb ik niet echt geleerd, of niet goed onthouden.
Dus vanaf het moment dat ik op mezelf woonde heb ik altijd alles voor de volle 100% gedaan. Hele dagen studeren, hele nachten feesten, dan weer dagenlang geen enkel biertje. Elke avond willen sporten en dagenlang heel gezond eten. Om dan vervolgens een week volop te studeren en daarna weer te gaan feesten. Balans? Nee het leek niet of ik wist wat dit was.
Het gaat eigenlijk allemaal over mindfullness. Ook zo'n term die eerst werd gebruikt door mensen die overspannen bleken en werden geadviseerd meer mindfull in het leven te staan. Meer in het nu, niet in het straks. Want in het nu zijn, rustig adem halen en aandacht hebben voor wat je doet. Dát zorgt ervoor dat je ook beter kan anticiperen op het straks.
Ik wist dit ook niet zomaar, en ook niet omdat de psycholoog het 10x tegen me gezegd heeft. Het is iets wat je moet ervaren voor je het begrijpt. En zelfs nu kan ik nog helemaal over mijn grenzen heen gaan waardoor ik eigenlijk dagen bijna niks kan.
Deze zoektocht naar ieders eigen balans, tussen het nu en morgen en overmorgen. Tussen het ontspannen en de toekomst plannen, doelen halen en perfect zijn in eigen leven én op het werk, daar is iederéen mee bezig.
Comments